Probando, probando mis productos beauty de esta temporada

Como ya viene siendo habitual de vez en cuando hago un post sobre los productos que he probado recientemente y os doy mi opinión. Como no me patrocinan las marcas, es una opinión totalmente desinteresada así que os podéis fiar!

Al llevar mucho tiempo sin escribir, me ha dado tiempo a probar muchos productos por lo que os contaré los productos que he ido probando en varios post para no sobre saturar de información.

Lip Lingerie NYX (Nº8)

Es el único producto hasta la fecha que me gusta de NYX. Es una gama de pintalabios en tonos nude que se mantienen durante bastante tiempo. Tiene dos “peros”: hay mil tonos muy parecidos los unos con los otros por lo que elegir uno te puede llevar un buen rato. El otro “pero” es que deja los labios secos por lo que cuando se haya secado, has de aplicar un brillo de labios para que te queden jugosos. Creo que el número 8 es un color bastante acertado y muy disimulado, ideal si quieres llevar los labios pintados en el trabajo pero de forma discreta.

Oh, Qué piel, Buenas noches! de Deliplus

Realmente este producto de Deliplus lo compró mi marido y a mí me hizo gracia por el packaging pero realmente no cumple con lo que promete para nada. Huele muy bien, la textura desagradable pero no vale en mi opinión nada a no ser que tengas la piel muy grasa y no necesites casi hidratación.

Awesome Double Flick Eyeliner de REVOLUTION

Compré este eyeliner por su precio y por la versatilidad del mismo al tener dos tipos de pinceles distintos. De los dos que hay sólo el de la punta alargada vale la pena , tiene muy buen pigmento y el trazo es realmente sencillo . Por el otro lado el de la punta más redondeada no termina de pintar todo lo que yo quisiera. Por tanto si usas el de ahí eye-liner largo sólo para la parte superior del ojo vale la pena porque si lo aplicas por debajo ambos se corren. Por el precio que tiene, puedes probarlo pero no es gran cosa.

Hydra Rich Solution crema facial BELLA AURORA


Compré la crema bella aurora ya que sabía que era una marca de hace muchísimos años que usaban ya nuestras abuelas y el precio era realmente bueno unos 17 € . Para mí ha sido el producto peor de los que probado últimamente. Ya no es sólo que no hidraten lo esperado es que tiene un olor realmente desagradable. Sé que esta marca tiene muchos adeptos pero esta es mi opinión más sincera sobre este producto en particular. He oído que la crema elimina manchas hace maravillas, y no lo dudo pero en este caso, este producto en concreto merece mis críticas.

Agua Miscelar en Aceite de GARNIER

Probé está agua micelar porque soy bastante vaga a la hora de desmaquillarme es decir, no me gusta usar 20 productos pero tampoco soy capaz de irme a la cama sin limpiarme el rostro . De momento me parece que desmaquilla bastante bien e hidrata gracias a su base de aceite. Lo recomiendo, ya veis que soy muy crítica así que si lo recomiendo, es que es bueno.

AGE PERFECT Aceite Extraordinario Rostro & Cremas de Aceites Día y Noche de L’ORÉAL

 

Un día me volví loca y dije “me lo compro todo que me lo merezco”,me dejé aconsejar por la chica de la perfumería y me compré estas tres cremas/aceite de L’Oréal para ver si mi piel volvía a estar lo hidratada que necesitaba, y ¿Os preguntáis si lo logré? pues No. No son malas cremas y huelen genial, la textura es muy agradable y parece que hidratan, pero para pieles muy secas no, y menos dan luminosidad. El aceite me parece de hecho el peor de todos, si te echas poco no hidrata y si te echas mucho no puedes luego ponerte la crema. Yo me lo compré con la idea de ponerme de noche el aceite y al absorberse, ponerme la crema y mi contorno de ojos, pero tenía que dejar pasar un año entre un producto y otro o poner muy poco aceite con lo que no veía hidratación. No son malos pero no son los mejores productos que puede comprar una piel seca.

Corrector ojeras Full Coverage de NYX (Nº13)

Mis ojeras son muy oscuras, al tener la piel morena mis ojeras son moradas…negras por lo que indagué en Youtube y busqué “cómo tapar ojeras oscuras” y en casi todos los vídeos hablaban de corrector de ojeras naranja debajo del corrector habitual. Lo compré y lo aplico así: corrector naranja de nyx, base de maquillaje y mi corrector de ojeras (aquí el link de mi corrector de ojeras favorito) pero sigo sin notar que me las cubre, quizá tengo demasiadas pero sigo notándolas. Además la zona del contorno de ojos es tan delicada que ponerme tres capas de producto diariamente me parece una aberración, tanto peso en esa piel tan fina, no me parece lo mejor. Como os digo siempre, no paro de dar oportunidades a NYX pero no me termina de convencer esta marca.

¿Conocíais ya alguno de estos productos?, ¿Os ha interesado alguno de ellos en especial?, ¿Qué productos habéis probado últimamente que recomendaríais y cuáles no volveríais a usar?

Recordaros que mi opinión es totalmente desinteresada ya que no me patrocina ninguna marca.

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Estás embarazada? Pautas para que no te salga ni una estría

Después de un largo parón sin escribir, ya veréis las futuras mamás, adaptarse a la nueva vida en la que el tiempo para una misma se reduce prácticamente a cero, no es sencillo. Pero estoy de vuelta y como os prometí os voy a contar las cremas que he usado para que no me salgan estrías,pero recordad, lo importante es además de buenos productos, la constancia.Sin ella da igual que compréis los mejores productos del mercado, de nada sirve echársela de uvas a peras.

Leí que hay que ponerse productos a partir del segundo trimestre pero yo empecé a aplicarme los productos desde el día cero. Aunque al principio la piel no se estire a simple vista ya empiezan a producirse cambios y es importante una buena base de hidratación.

Por las mañanas después de la ducha me aplicaba Trofolastyn. Esta crema se vende en farmacias, algunas perfumerías y parafarmacias. Es bastante cara por lo que tenéis que comparar precios en distintos establecimientos, he llegado a ver la desde 30 € hasta el mismo envase por 18 €. Donde suele estar bastante barata es en perfumerías Primor, pero no siempre la tienen y muchas veces es el envase de viaje.
Después de aplicarme el Trofolastyn dejaba que se absorbiera y luego me aplicaba una crema hidratante cualquiera. Tengo que puntualizar que yo tengo la piel muy muy seca y toda precaución es poca.

 

Trofolastin

Por la noche antes de acostarme, aplicaba mi otro producto estrella, Bio-oil, también de venta en farmacias, parafarmacias y perfumerías. Donde más barato lo he encontrado ha sido en perfumerías Druni por 14 € los 100 ml. He llegado encontrarlo por 20 y pico así que es muy importante también comparar los precios.

 

En el ultimo trimestre, y puesto que me pasaba el día metida en la piscina y tenía miedo de que se me secara demasiado la piel , usé un aceite de Argan para la ducha de Natural Honey. Este aceite me lo aplicaba en mojado después de la ducha, así le daba una primera hidratación a mi piel.

 

Elixir de argán

Y este es el resumen de las cremas que usado. Como todo en el embarazo, vale la pena el esfuerzo ya que tu cuerpo cuando todo termina se parece más a tu cuerpo de antes del embarazo, y creedme, luego agradeceréis el esfuerzo!

¿Qué otros productos os aplicáis u os aplicabais estando embarazadas ?, ¿Creéis que una rutina de hidratación es importante en el embarazo?

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Mis 8 pruebas beauty de esta temporada

Como ya sabéis, cada cierto tiempo hago un post de los productos que he ido probando durante la temporada. Pues bien, este es mi opinión de los productos que he estado testeando estos últimos meses.

Agua Micelar Soin Du Visage BYPHASSE

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Compré casualmente esta agua micelar desmaquillante porque estaba tirado de precio (2.99 Euros) y sirve para cara, ojos y labios. Sólo la venden en tiendas PRIMOR. Me sorprendió gratamente, ya que uso menos discos desmaquillantes que usaba con mis productos anteriores: uno específico de ojos y labios, y un agua micelar para el resto del rostro (la leche limpiadora, sigo usándola). Lo recomiendo por su eficacia, tamaño y precio.

Contorno de ojos BYPHASSE

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Como el agua micelar me pareció tan buena, volví a PRIMOR y compré algún producto más de esta marca, ¡Qué barata es! Esta vez me decidí por un contorno de ojos, muy barato también y de buen tamaño, pero no me ha gustado tanto. Hidrata aunque no es una maravilla y pica mucho si te entra en los ojos, por lo que te lloran y la crema que te has aplicado, se pierde.

Crema Ácido hialurónico (Indeed)

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Soy una fanática de compras beauty y las perfumerías PRIMOR me tienen atrapada. Recibí un mail en el que hablaban de una nueva marca de productos, esta vez menos económica pero asequible, Indeed. Como sé que el ácido hialurónico rellena muy bien las micro arruguitas, me decidí a comprar un serum. Se aplica antes de tu crema habitual, yo lo aplico tanto de mañana como de noche. Se absorbe realmente rápido pero no veo ningún efecto, ni más tersa la piel ni con menos arruguillas. Quizá pruebe algo más de la marca, pero de momento, no me termina de convencer este producto.

Crema de Ácido Glicólico Dermik (Deliplius)

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El verano pasado me salieron algunas manchitas en la frente por el sol, y eso que yo me protejo muchísimo el rostro con cremas de alta protección solar. Me comentó mi madre, que la Crema de glicóligo de Deliplus (Mercadona) iba muy bien y la verdad es que llevo dos meses usándola y las manchas se han reducido considerablemente. Ojo, siempre usarla de noche, de día y con el sol de primavera/verano, podéis acabar obteniendo el efecto contrario, mancharos más. Barata, eficaz para las manchas y su tacto y olor son muy agradables.

Sombras de ojos de NYX

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Había oído hablar (y leído en muchos blogs) las maravillas de esta marca, pero en cuanto a las sombras que yo compré, me he llevado una decepción. El pigmento no me dura lo esperado y no me parece que los colores que ves sean los mismos que los que quedan finalmente en el párpado. De todos modos, son muy económicos. Como no me rindo, he comprado unos cuantos productos más de los que os hablaré en el futuro, para poder opinar de más gama de productos.

 

Sombra de ojos Creme Puff Blush 15 Seducive Pink de MAXFACTORX

Para el día a día me gusta mezclar dos colores que veo que me favorecen: el dorado en la parte central del ojo y el rosa en la parte más exterior del párpado móvil. Como me maquillo a las 7 de la mañana y quiero que mis ojos luzcan iluminados, esta combinación de colores, me da esa luz. Por ejemplo, si me los maquillo en tonos térreos, a las 3 horas mi mirada luce apagada y oscura. Por eso, decidí probar esta sombra de ojos, parecía muy nacarada pero al probarla, no brillaba tanto, aportaba luz pero sin ser exagerada (el toque purpurina no me gusta nada en las sombras). Creo que con ella, he acertado. Me gusta el color y se mantiene en el párpado perfecta hasta que me desmaquillo por la noche. Su precio en El Corte Inglés es de 12.95 Euros.

 

Pintalabios Cremosos Deliplus

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Me he vuelto una loca del pintalabios! De color rojo, cereza, nude, morado! Dan un aspecto tan sexy! Y mi gran descubrimiento han sido los pintalabios cremosos de la marca Deliplus (Mercadona). Me he comprado los números 17, 12 y 11 y me encantan! Duran bastante y dan al labio un aspecto cremoso. Quizá dejan algo de exceso al aplicarlos por lo que pásate un pañuelito de papel para retirar el exceso y voilà, serás el centro de todas las miradas!

Contorno de ojos Aqualia Thermal de Vichy

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Lo compré porque me gusta probar contornos de ojos para ver si encuentro una que de verdad me guste. Me parece que sigo sin dar con ella. Lo primero, no me gusta el envase. Los envases rígidos hacen que pierdas producto ya que cuando está a punto de terminarse no puedes acceder al contenido que aún queda. La textura es muy acuosa, eso no me termina de convencer pero sin embargo, me siento el contorno del ojo hidratado durante el día. El precio es asequible unos 15-18 Euros.

 

¿Os gusta probar productos de maquillaje?, ¿Hay alguno que hayáis probado esta temporada y del que no podáis pasar?, ¿Teníais muchas expectativas en algún producto y os ha decepcionado ?

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24 looks Premamá para no perder el Glamour

Estar embarazada no significa ir mal vestida. Hay mil combinaciones de ropa para ir cómoda y sexy a la vez. Hoy en día además la ropa premamá está al alcance de todas, como H & M que ofrece gran cantidad de prendas, sobretodo los pantalones, para que las futuras mamás vayamos guapas y cómodas sin gastar un dineral. Además como se lleva la ropa over size, si eres delgada, con una talla M o L, puedes ir la mar de bien.

Cualquiera de los looks que os voy a mostrar, puede llevarse con zapato plano aunque entiendo que muchas de las bloggers prefieren mostrar su outfit con tacones que estiliza más, ante todo, comodidad en esta etapa.

LOOKS PRIMAVERA/VERANO

Para las que la época avanzada del embarazo os pille en primavera/verano éstos outfits, me encantan!

Como podéis ver las embarazadas pueden vestir con ropa totalmente normal: monos de algodón, petos vaqueros (tan de moda este año, ficha aquí las tendencias primavera/verano)

Chaquetas biker, blazers abiertas, chalecos maxi largos incluso pantalones pitillo! eso sí, con truco, especiales para embarazadas.

Faldas sueltas, vestidos de algodón marcando tripita, vestidos con cinturón bajo del pecho. El vestir aburrido y monótono de antes, se acabó.

LOOKS OTOÑO/INVIERNO

Si el “barrigón” os pilla más entrado el frío, éstas ideas me parecen perfectas. Los jerseys y abrigos over-size serán tus grandes aliados. Las chaquetas de punto también puesto que son más flexibles a la hora de abrochar. Los ponchos y las capas son de las mejores opciones puesto que dan mucho de sí.

Ayudarte de complementos como sombreros, maxi collares, foulares o bufandas es una genial idea para darle a tus looks mas originalidad y que estén menos limitados por el hecho de estar embarazada.

 

LAS CELEBRITIES NOS INSPIRAN

Ellas, las celebrities, también han sido mamás y la mayoría han sabido mantener su estilo a pesar de los kilos y las molestias que un embarazo conlleva. Blake Lively (si te gusta ficha su estilo en este post) y Sara Carbonero son para mí dos buenos ejemplos de que el embarazo y el estilo, pueden ir de la mano.

¿Os han gustado los outfits?, ¿Consideráis que en el embarazo es importante sentirse sexy?, ¿Sois de las que seguís con tacones a pesar del peso y la falta de equilibrio?

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Todas las imágenes se han obtenido de Pinterest y pertenecen a las webs de sus emisoras.

Todo lo que debes saber el primer trimestre de embarazo

Esta post es para mí muy especial. Estoy embarazada y acabo de cumplir el tercer mes, que parece poco, pero ya es un logro. Quisiera contaros qué tenéis que saber y hacer en el momento os enteréis de que estáis embarazadas y todo lo necesario del primer trimestre, que lo traigo fresquito jeje.

pregnant

Antes de quedaros embarazadas, si estáis en búsqueda, comenzad a tomar vitaminas especiales de gestación (con ácido fólico, vitaminas del grupo B…), si ya no lo habéis hecho, comenzad en el momento os de positivo el test.

Cuando os hagáis la primera prueba casera y os de positivo, enhorabuena! Mi recomendación, y lo que hice yo, es llamar al médico de cabecera y coger turno. Tenéis que pedirle que os haga una analítica del primer trimestre, en ella os miraran si habéis pasado la toxoplasmosis, VIH, hepatitis…y os mirarán hormonas como las del tiroides, esenciales para el desarrollo del bebé sobre todo en los primeros meses. Si ya eres hipotiroidea o hipertiroidea, coge cita también a un endocrino para que te revise la medicación. Yo soy hipotiroidea y me la subieron dos veces porque iba vendida y eso que ya estaba controlando el tema. No estaría de más que el médico de cabecera os pusiera en contacto con la matrona.

Coged también turno en el ginecólogo para que os de las pautas a seguir aunque si vais a que os vean, en las primeras semanas no se observa nada. Sólo signos indirectos de que algo se mueve, pero si el test de farmacia os daba positivo, tranquilos, el embarazo está en curso. Aprovechad para pesaros y poder tener un peso de referencia para saber qué vais engordando.

¿De cuántas semanas estoy?: algo que me causaba dudas cuándo me hice el test era, ¿Y de cuántas semanas estoy?, ¿Cómo se contabiliza? Pues aunque parezca extraño, no es desde la fecha de la concepción, es desde el primer día de tu último periodo. Es lo que el médico te pregunta para saber cuándo saldrás de cuentas aproximadamente.

Los síntomas durante este trimestre. varían de unas mujeres a otras. En mi caso sólo calambres en las ingles y pinchazos en el útero, leves. Por suerte yo no he tenido angustia ni mareos por lo que me considero una afortunada. Otra cosa que suele pasar es el rechazo a algún alimento, en mi caso el ajo jeje.

Considero que está bien comprar algún libro para leer de qué se puede hacer y qué no, por ejemplo, las embarazadas no pueden ir a un spa, yo eso no lo sabía y me llevé un buen susto. Aconsejo el que me estoy leyendo yo que es el más típico, la biblia del embarazo “Que esperar cuando se está esperando”. Ojeé varios y es el mejor, la parte que habla de enfermedades me la salto porque no me merece la pena comerme la cabeza con eso. Lo que tenga que ser, será. Está muy bien porque te da pautas dietéticas (qué comer en qué cantidades y qué evitar), qué pruebas hacerse en qué casos y cómo se desarrolla el feto semana a semana. Para esto, hay también unas cuantas webs que son muy útiles. Puedes saber semana a semana cómo evoluciona el bebé y qué le sucede a la madre. Estas webs son:

http://www.laaventuradesermadre.com/index.php?action=semana-semana1

http://www.crecerfeliz.es/Embarazo/embarazo-Mes-a-Mes

Estrias: Yo personalmente me he comprado todo tipo de potingues para prevenir las estrías desde el día 1, pero aún no sé si será efectivo. En cuanto pase el embarazo, si todo ha ido bien, os hablaré de ellos para que os sirvan también a vosotras.

Comunicarlo a la familia y amigos: desde luego es una noticia que quema en la boca, pero es mejor esperar a la eco de las 12 semanas donde te confirman que todo está bien. Pero claro, a los futuros abuelos y a algún amig@ de confianza, hay que decírselo. Así podéis ir disfrutando de la buena nueva con ellos.

expecting

El trimestre acaba en la semana 12/13 en la que os hacéis la primera ecografía doppler y un análisis de screening down. Esta eco es una pasada, se le ve perfectamente la columna al bebé, ves cómo le palpita el corazón y escuchas por primera vez el latido cardíaco, parece una locomotora! De todos modos, desde el principio, la madre puede hacerse un estudio genético en el que se vea el riesgo de enfermedades, éste es de pago y no es barato pero hay quién se lo hace y se queda más tranquila. Si estás interesada, pregúntale a tú ginecólogo dónde hacerlo.

Una vez llegada la semana 12/13, empezamos el segundo trimestre! En cuanto pase el mío, os lo contaré todo.

¿Os ha parecido útil el post?, ¿Sabíais todo esto ya?, ¿Estás pensando en concebir y este post te ha aclarado un poco las ideas?

 
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Probando, probando…Mis Beauty pruebas de esta temporada

Como ya sabéis, cada cierto tiempo hago un post de los productos que he ido probando esa temporada y luego os cuento mi opinión para que os animéis a comprarlo o por el contrario, si queríais comprarlo y mi opinión es que no vale mucho la pena,  para evitar que malgastéis el dinero.

Los productos que he probado esta temporada son:

Contorno de ojos de Biotherm:

contorno-ojos-biotherm

Soy muy fan de Biotherm. De hecho uso a diario la crema Aquasource de la que os hablé en este post. Pero este contorno de ojos me ha decepcionado. Realmente aún no he encontrado un contorno de ojos que me hidrate la zona como yo quiero. Es una zona muy sensible donde la piel es fina y delicada y maquillarla diariamente no ayuda, por lo que busco una hidratación alta para esta zona que prevenga las arruguitas y haga que no envejezca la zona. Este contorno en particular, no noto la hidatación que yo espero. Está bien y punto, nada especial. De hecho, no creo que lo vuelva a comprar.

Eyeliner de Inglot:

 

eyeliner-inglot

El gran descubrimiento! Entré en la tienda porque desconocía la marca pero los precios eran muy económicos. Como se me suelen correr las rayas con casi todos los eyeliner, pues me decidí a probar el suyo en color verde, para la raya de debajo del ojo que es justo la que no me dura nada en su sitio. Cuando me lo fui a aplicar, vi su textura súper líquida y pensé “es barato pero he tirado el dinero”. Cuál fue mi sorpresa cuando vi que no se movía del sitio y más aún cuando me desmaquillé por la noche y la linea de abajo seguía en su sitio (menos intensa, pero eso es normal). Me gustó tanto que lo he comprado también en azul y en negro! Lo malo es que han cerrado la tienda de la calle Fuencarral y ahora solo puedo comprarlos on-line (http://inglotcosmetics.com/) , y no están disponibles todos los colores, o en perfumerías Primor, que no tienen todos los productos…ains, una pena!

Paleta de corrector trío de H & M:

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Como la marca ha sacado maquillaje y productos de belleza,  me picaba la curiosidad de probar algo y como yo siempre tengo ojeras y bastante oscuras, decidí comprar esta paleta de tres tonos.  Desde mi punto de vista, no cubre nada. Me quedo con los correctores que vengo usando estos últimos años (hablo de ellos en este post). Quizá el resto de cosméticos sean mejores, pero la paleta, parece de juguete.

Acondicionador para el pelo Hidrotex-9 de Zimberland:

mascarilla-pelo

Me la regalaron de muestra de este acondicionador sin aclarado al comprar una revista y fue un buen regalo. Ya sólo por el olor vale la pena comprarla, es increíble, pero además deja el pelo muy suave y sedoso. No había oído hablar de esta marca pero la recomiendo totalmente hidrata en profundidad tal y como promete.

Crema de Nivea Q10 Plus noche:

Nivea-q10-plus-noche

La compré por el precio y porque es Nivea, y nunca hace productos malos. Es muy hidratante y te deja el rostro suave y muy hidratado por mucho tiempo. Es justo lo que busco en una crema porque tengo la piel muy seca y necesito crema extra hidratante. La recomiendo por su calidad/precio. Veo un buen producto para introducirle a tu marido/novio si tiene la piel seca pero es reticente a los potingues ya que no vale mucho dinero y conseguirá que le enganche la sensación de no tener el rostro tirante.

Autobronceador Saint Tropez:

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Me lo recomendó una conocida que siempre está súper morena pero que le queda bien. Un dorado fino nada anaranjado ni exagerado.  Lo adquirí en El Corte Inglés tal y como ella me dijo. El precio unos 25 Euros…pero nada, a mí no me funciona. No sé si no me he puesto la cantidad necesaria, o no elegí bien el tono (era bastante moreno), pero no he notado nada, de nada. Mi gozo en un pozo porque siempre el moreno nos da un aspecto más saludable ya que en Enero estamos como “descoloridos”. ¿Conocéis algún autobronceador que funcione y sea disimulado? Yo seguiré con mi búsqueda.

¿Habéis probado esta temporada algún producto que os haya enamorado?, ¿Conocíais alguno de los productos de los que hablo?, ¿Tenéis en mente probar algún producto en particular?

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7 apps para ponerte en forma después de las vacaciones

Feliz año! Ya de vuelta a la rutina, se acabaron las comilonas, las quedadas a comer, a cenar ….un no parar y claro, a la mayoría, la conciencia se le remueve y el botón del pantalón, no le abrocha. Es el momento de ponerse en forma y hoy en día, las apps son uno de nuestros aliados para conseguirlo Además no hay excusa porque el móvil lo llevamos a todas partes y hay muchas apps que nos permiten hacer ejercicio y controlar nuestra dieta en cualquier lugar y en cualquier momento. Además las hay para todo tipo de personas, desde principiantes hasta deportistas natos.

Estas son las 7 apps que están pegando fuerte:

sworkit_app

Sworkit: me parece de los mejores. Te permite trabajar fuerza, yoga, estiramientos o ejercicios aeróbicos mediante tablas de 5 minutos de duración. Considero que es bastante completo y hay muy pocos apartados que sean premium. Los ejercicios son explicados mediante unas animaciones que realizan el ejercicio a la par que tú y te va indicando el tiempo de realización de cada ejercicio. Es muy útil y nada complicado!

accupedo_app

Accupedo: es un podómetro de Android que he estado usando un año, hasta que me compré un móvil Apple. Me gusta saber qué ando al día porque pasar tantas horas sentada en el trabajo me hace sentir demasiado sedentaria. Está bien pero consume demasiada batería desde mi punto de vista. El cálculo de lo andado es bastante realista, ajustándose bien a la realidad. Puedes ver tus estadísticas diarias, semanales, mensuales y anuales. Muy útil para la gente cuyo deporte es andar, que no es poco!

 

my_fitness_pal_app

My Fitness Pal:  me parece una app estrella pero has de ser constante. Sabrás exactamente cuantas calorías llevas ingeridas, gastadas y cuántas te quedan aún. Al descargarte la app le dices tu altura, sexo, peso actual y peso al que quieres llegar. En base a esto te calcula una dieta de X calorías al día. Cada cosa que comas la anotas, por lo que requiere ser constante. Te permite guardar comidas de un día para otro, por ejemplo, si siempre desayunas lo mismo, no hace falta que lo anotes cada día. Tiene registradas marcas de muchos productos. Está disponible para todos los sistemas operativos.Me parece una app muy muy útil!

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Seven: 7 minutos de entrenamiento diarios durante 7 meses. Sirve para ganar musculatura, tonificar el cuerpo y perder peso. La pega que le veo es que la parte gratuita es muy reducida. Sólo hay gratis ejercicios generales, si quieres centrarte en una zona de tu cuerpo: piernas, abdomen…, has de pagar. La veo bien si no te importa que sea de pago y muy básica si sólo deseas probar la parte que es gratuita.

body_fat_log_app

BodyFat Log: está app te permite llevar control de tu composición corporal, peso e índice de masa corporal (BMI), incluye 7 métodos diferentes para calcular porcentajes de grasa. Es una app muy completa ya que permite crear múltiples usuarios, las medidas pueden ser en Kg/Lb y cm/pulgadas, tiene 5 métodos de medida con pinza y 2 con cinta métrica. Una de las funcionalidades que más me ha gustado es que se pueden exportar/importar datos a fichero para recuperarlos después de una desinstalación o incluso moverlos a otro dispositivo. En Android, BodyFat Log está limitado a 10 medidas, llegado a ese punto podrás borrar la última medida y realizar otra, tantas veces como quieras. Para eliminar esta limitación puedes instalar la aplicación BodyFat Log Unlocker, disponible en Google Play . También etsá disponible para Playbook (Blackberry) sin limitación, por 72 céntimos.

Nike+_Training_Club_app

Nike+ Training Club: Esta aplicación ofrece más de 100 rutinas intensivas de 30 minutos creadas por entrenadores profesionales y ajustadas a los objetivos personales del usuario: pérdida de volumen, definir músculos y carreras entre otros. Los hay para principiantes, nivel intermedio y avanzado. Además puedes hacerlo desde casa por lo que nos facilita ser constantes. Ofrece personalizar varios programas de entrenamientos y hacer un seguimiento de los resultados y avances alcanzados. Cada usuario debe crear su cuenta para poder utilizarla y los ejercicios se explican a través de gráficos y vídeos muy fáciles de entender.

7_minutes_workout

7 Minute Workout: Te permite mediante vídeos ejercitarte incluso mediante el uso de máquinas, por lo que es ideal para hacer en el gym. Es sólo en inglés por lo que no apto para los que no habláis el idioma. Los ejercicios tienen cierto nivel ya por lo que no lo veo como iniciación aunque sí es perfecto si ya estáis algo en forma.

¿Conocíais alguna de estas Apps?, ¿El ponerse en forma está dentro de uno de vuestros propósitos de año nuevo?, ¿Hay alguna otra App que uséis vosotr@s?

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Perfecta estas Navidades: Belleza DIY

Siempre vemos a las famosas en las alfombras rojas perfectas pero claro “ellas tienen gente que las arregla y tienen dinero”, nos decimos, pero olvidamos que con maña y ganas, nosotras mismas podemos lucir tan radiantes como ellas.  Por eso, en este post voy a daros las ideas para que luzcáis espectaculares cuando tengáis algún evento!

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Lo primero, el día del evento, date un baño relajante (te lo cuento todo en este post). Con ello descargarás tensiones y con el exfoliante de cara y corporal harás que tu piel luzca más luminosa al retirar la capa de células muertas, ese es el primer paso. Además saldrás relajada y con las pilas cargadas, olvidándote del día que hayas tenido.

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Para un peinado sorprendente y hecho en casa, internet es una fuente inagotable de ideas. Aquí os recopilo los peinados DIY que más me han gustado:

Este recogido es de Diva de los años 60:


Un peinado sencillo muy de la serie “Velvet”:

Como ya os hablé en este post, Sarah Angius hace maravillas en pocos minutos, eso sí, muchos de sus peinados requieren tener mucho pelo y a las de cabello fino como yo, nos es más complicado lograrlos.

Este recogido es de lo más elegante que he visto por la red, lucirás espectacular:

Este moño francés es un pelín más complicado (al menos para mí) pero el resultado lo vale:

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El maquillaje es para mí es el punto fuerte. Me encantan los potingues y maquillarme. Hay también miles de ‘youtubers’ que nos enseñan las maravillas que hacen, sobretodo con el contouring. He seleccionado vídeos que son realizables, nada de hacer magia, vídeos que he probado y son sencillos de seguir y conseguir el resultado que prometen.

De todos modos, recomiendo no probar el maquillaje el mismo día del evento, hacer una prueba antes y así además darnos cuenta de los productos que necesitamos y si los tenemos o no.

Este maquillaje en tonos dorados y marrones queda impecable:

Esta ‘Youtuber’ tiene mucho gusto para el maquillaje, por eso he seleccionado varios vídeos de ella. Cualquiera de los que elijáis, estaréis geniales.




https://www.youtube.com/watch?v=6s2D_F0PgnE

En este vídeo, vemos como maquillan paso a paso a Paula Echevarría, una de nuestras ‘It Girls’ nacional y seguida por muchas de nosotras:

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La manicura es otro parte esencial en el look. En este post os conté mi método para llevar las uñas más de dos semanas arregladas. Es manicura DIY, sencilla pero impecable. Dicen además que las uñas hay que llevarlas siempre bien hechas porque sube la autoestima. Esto es debido a que las manos es una parte del cuerpo que nos vemos a todas horas, y llevarlas pintadas y arregladas, nos sube la moral, Qué cosas!

¿Os han gustado las ideas de belleza DIY para estas fiestas?, ¿Vais a probar alguno de los peinados o maquillajes que os he seleccionado?, ¿Qué trucos ponéis en práctica vosotras cuando os arregláis para salir de fiesta?

Nota: mi opinión es totalmente personal y ninguna marca patrocina que hable de ella en su blog.

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5 peinados de boda para “torpes”

He de admitir que tengo una gran suerte con el pelo que tengo. Me lo lavo, no le hago nada y se me queda perfecto. Tengo el pelo muy liso aunque fino. Como siempre lo he tenido sencillo, no he aprendido a arreglármelo ni a hacerme ninguna cosa en el pelo: ni moños, ni coletas uff y menos un recogido!

 

Pero gracias a la era de internet y más concretamente a Pinterest (si aún no sabes qué es, descúbrelo pinchando aquí, es un mundo!) hay cientos de peinados paso a paso, incluso para las que somos más “torpes” en el tema.

 

Por ello, he hecho una recopilación de 5 peinados sencillos paso a paso, que hasta inexpertas como yo (muy inexpertas jeje) podrán hacérselo y variarán un poco sus looks!

 

1- Desde la web chicastips.com , nos muestran este sencillo recogido de aires románticos.
2- Este recogido de fashionsy.com, parece mentira pero es realmente sencillo y el acabado es muy bonito. Además puede llevarse de diario y para un evento, cardar un poco el pelo en la parte de arriba para darle volumen.
3- Este sencillo peinado de la web www.fabartdiy.com, es bastante parecido al anterior sólo que haciendo una trenza. El resultado es un despeinado muy casual pero que queda perfecto. Además en esta web encontrareis más peinados sencillos para todos los niveles de destreza con el pelo.
4- El estilo Boho está muy de moda y por eso este peinado que nos propone la web www.prettydesigns.com ,se lleva a rabiar y es realmente sencillo. Además puedes añadir un tocado con “hojas” como os contaba en este post.

5- ¿Quén no ha intentado alguna vez hacerse un típico moño francés?, ¿Quién nos iba a decir que con un juego de palillos chinos íbamos a hacerlo tan sencillo? Así nos lo cuenta la web fashionsy.com. Con los palillos lo haces, fijas el resultado con horquillas, quitas los palillos y voilá!

 

¿Os han parecido sencillos?, ¿Hay alguno que os apetezca probar en especial?, ¿Cuál es vuestro favorito?

 

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Todas las imágenes se han obtenido de Pinterest y pertenecen a las web originarias del contenido

Cómo tener un Spa en casa

Hay días en los que nada sale bien, no te encuentras bien o simplemente necesitas relajarte o mimarte. El Spa en casa es siempre una muy buena opción y no lleva apenas gasto. En Botonamon te contamos cómo hacerlo siguiendo estos tips:

 

 1- Hazte con velas aromáticas y apaga las luces del cuarto de baño. El olor a lavanda calma por lo que ayuda a la relajación. Otra opción es un quemador de aceites, elige bien el aceite, ya que hay algunos que tienen olores muy potentes que no dejarán que te relajes.

 

velas

 

2- El baño no debe de ser de más de 20 minutos pues reseca mucho la piel. El agua moderadamente caliente y al salir date agua fría a las piernas para activar la circulación.

 

3- Sales de baño o bolas como las de la tienda Lush . Como sal de baño lo mejor que podrás comprar son las sales de Epson que venden generalmente en herbolarios.  Las sales de Epson o de magnesio ayudan entre otras cosas a calmar los dolores musculares. Entre ellas y el agua caliente, saldrás como nueva. El cuerpo te pesará menos y te librarás de alguna contractura seguro.
4- Otra opción son los aceites esenciales: hecha unas 8 gotas de un aceite esencial en la bañera. Elígelo según necesites en ese momento, estos son algunos ejemplos y sus beneficios :
  • romero, relajante muscular.
  • lavanda, relajante y ayuda a dormir mejor.
  • eucalipto, si estamos un poco resfriados y necesitamos descongestionarnos.
  • bergamota, bueno en casos de ansiedad y/o depresión
  • Cedro, antiestrés
 Aceites-esenciales

 

5- Relaja la mente: he descubierto la aplicación gratuita Me-Time de Rituals. Permite sesiones de relajación guiada de distinta duración. Además Verónica Blume ha gravado para ellos videos de yoga para que los practiquéis en casa.

 

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6- Si en lugar de meditar te apetece escuchar música. Pon tu lista de reproducción favorita en Spotify o Deezer, por ejemplo, y a disfrutar cada canción.

 

7- Antes de entrar en la bañera, exfóliate el rostro y aplica una mascarilla para que haga efecto mientras te das el baño. A mí me gusta mucho el exfoliante “Express beauty with olive” de APIVITA, lo venden generalmente en farmacias o en el Corte Inglés en la sección de Parafarmacia. Recuerda, las mascarillas con vitamina C, te ayudará si tu piel está apagada sin luz. Si tu problemas es que tienes la piel muy seca, elije mejor una con aceite de argán o jojoba.
apivita-express-beauty-intensive-exfoliating-cream-with-olive

 

8- Aprovecha antes de salir para exfoliar tu cuerpo así lograrás eliminar las células muertas de la piel quedando más brillante y suave. Recuerda, hay que hacerlo de vez en cuando o por mucho que te hidrates, no penetran los productos en la piel. Si tu piel es seca o sensible, exfolia poco, una vez al mes es suficiente. A mí me encanta este exfoliante de Rituals del que ya hablé en este post.
himalaya-scrub

 

Y ya está, saldrás como nueva o al menos mejor física y mentalmente. Y recuerda, basta con una media hora, mímate y saca un poco de tiempo para tí!

 

¿Soléis daros baños relajantes?, ¿Hay alguna cosa más que hagáis vosotr@s cuando os dais un baño?, ¿Qué es lo que más os consigue relajar?

Las imágenes pertenecen a las webs de dónde se han obtenido